仕事柄、髪の毛をいつも束ねています。
髪をまとめるとシワが目立たなくなるので少し強めに引っ張ってました。
いつも、頭が痛くならない程度に強めに縛っています。
でも、おでこが広くなってきた気が最近してきて。。
髪の毛を引っ張ると簡単に髪が抜けてしまいます。
髪の毛を引っ張りすぎたから、生え際が後退したんでしょうか？
髪の毛を引っ張りすぎて抜け毛が増えているんでしょうか？
髪の毛を引っ張りすぎたのがハゲの原因になりますか？
引っ張ると抜ける 原因は？
髪の毛を引っ張ると抜けるという話を最近しりました。
牽引性脱毛症という、抜け毛の症状があります。
髪の毛を引っ張りすぎて、毛根に負担がかかり抜け毛に発展する症状を牽引性脱毛症と言います。
男性でも女性でも、いつも同じ位置で分け目を作っていたり、引っ張っていると抜け毛が進行するのです。
女性はポニーテールハゲと言えば、ピンと来る人もいるのでは？
写真のように、引っ張られたところの抜け毛が進み髪の毛が薄くなります。
毛根に負担をかけ続けていると考えると分かりやすいと思います。
毎日毎日ジワジワと引っ張られていると、いくら根が強くても抜けてしまいます。
毛根に余計な負担をかけ続けると、毛根も疲れ果ててしまいます。
健康な髪の毛は、一般的には50ｇ以上の負荷までは耐えられると言われています。
ただ、毎日毎日ジワジワと負荷をかけ続けると、50g以上の負荷と同じ状態になってしまいます。
高齢の女性は髪の毛を束ねて引っ張ると、顔のシワが目立たなくなるのでポニーテールのような髪型を好む傾向にあります。
ただし、そのぶん頭皮や毛根に負担がかかり薄毛の要因になる可能性も。
職業柄、看護師の方などは髪を束ねる必要があり負担が長年かかっていたりします。
いつも、髪の毛を束ねている人は少し注意が必要な抜け毛の症状です。
対処方法
[char no=”2″ char=”かみやま”]対処方法は、簡単です。
引っ張ることをやめること。[/char]
職業柄どうしても髪の毛を束ねる必要がある人は、強く引っ張らないようにすること。
もしくは、束ねるポイントを変えることです。
そして、頭皮の血行を良くしてください。
頭皮を柔らかくして、髪の毛が育ちやすい状態にすること。
植物でいうと、根がドンドンと伸びて強い植物が育つ土壌を作ることです。
血行不良の頭皮は、毛根が不健康な状態です。
そして毎日引っ張られていた毛根は、直ぐに状態が悪化してしまいます。
頭皮の環境を良くすること。
毛根を元気にしておくこと。
[char no=”1″ char=”かみの”]そして、引っ張らなことが大事です。[/char]
頭皮環境を良くする方法
頭皮環境を良くするには
- 頭皮マッサージ
- 血行を良くする食事
- 頭皮の美容液
などがあります。
頭皮マッサージを行うときは注意してください。
ゴシゴシと擦るようなマッサージは逆効果です。
優しく、頭皮を動かす感じでマッサージしてください。
血行にいい食生活も大事です。
一昔前にテレビでよく取り上げられていた、ドロドロ血の人は頭皮の毛細血管まで栄養が届いていません。
サラサラの血液だと、毛細血管の先の先まで流れてくれます。
サラサラの血液にしたい時、じゃぁ何を食べたらいいの？って人に覚えやすいゴロを紹介します。
『オサカナスキヤネ』
- 【オ】お茶類
- 【サ】魚類
- 【カ】海藻類
- 【ナ】納豆
- 【ス】お酢
- 【キ】きのこ類
- 【ヤ】野菜
- 【ネ】ネギ類
この食材を意識するといいでしょう。
頭皮の環境改善で大切なことは、血行を良くすることと、潤いを保つことです。
頭皮環境が悪いと、いくらいい育毛成分を振りかけても毛根まで届きません。
毛穴が詰まってしまい、フケと皮脂で頭皮の菌が増殖して、ベタベタ脂の頭皮になります。
牽引性脱毛症だけでなく、様々な薄毛の問題を引き起こす可能性があります。
頭皮の環境を改善することが、女性らしい髪の毛になる第一歩です。
女性に一番多い、びまん性脱毛症も頭皮環境を改善することが大事です。
おわりに
髪の毛を引っ張る髪型をしないとダメな人。
シワを伸ばすために引っ張っている人。
人前で引っ張っている人は、帰宅後リラックス出来る状態に戻してあげてください。
自宅でも邪魔だからと1つくくりをしている人がいますが、ずっと引っ張っていると頭皮の負担がかかりすぎです。
[char no=”2″ char=”かみやま”]頭皮環境を整えることが、薄毛改善の第一歩。
頭皮を優しく労りましょう。[/char]
