毛穴が気になると、どうしたらいいのかわからなくて、諦めたくなる時がありませんか？
お肌にファンデーションが乗らなくて、隠したいのに隠せないという事があります。
本当に、イライラしてきますよね。
毛穴の奥が黒くなっていることもあり、シミかもしれないという不安が溢れてきます。
ここでは毛穴をなくす方法を５つご紹介します。
毎日のスキンケアの中に、毛穴をなくす方法も取り入れてみましょう。
意外にも、短い期間で毛穴をなくすことが出来るかもしれませんよ。
スキンケアも、生活習慣でも、お肌は優しく労わるように心がけていると、毛穴はなくなり、綺麗なお肌になれます。
毛穴をなくす方法を実践し、より自分の理想とする美しいお肌を目指しましょう。
「毛穴の役割は？」
毛穴は、いくつかの役割を持っています。
毛穴からは、皮脂や汗を出しながら、お肌の表面に皮脂膜を作ります。
皮脂膜はお肌の保湿を助け、外部の刺激からお肌を守るバリア機能を高めてくれます。
冷たい風や、紫外線、大気汚染、外に出るとお肌にとって害のある刺激物はいっぱいです。
それらのような刺激からお肌を守るには、お肌のバリア機能を高めなければいけません。
刺激に強いお肌にしておかないと、綺麗で毛穴が目立たないお肌ではいられないのです。
また、毛穴は老廃物を出す部分でもあるため、健康な体を維持するためには重要と言えます。
毛穴には、体温調節をするという、重要な役割もあります。
体が寒さを感じた時に毛を立たせ、毛穴をふさぎ体温が外に逃げないようにもしています。
毛穴は、毛が生えるための穴というだけではないのです。
「毛穴が目立つ原因」
毎日お手入れをしっかりとしていたのに、毛穴が目立ってきたなんて事、ありませんか？
普通に生活しているつもりでも、お肌にとっては刺激になっていることもあります。
毛穴が目立つ原因を、自ら作っていることも考えられます。
毛穴が目立つ原因には、主に次の５つが挙げられます。
- もともと乾燥肌である
- 油っこい食べ物が好き
- お肌の表面や毛穴に汚れが残る
- 紫外線
- 疲労がたまる
毛穴が目立つ原因を理解しながら、改善に向かえるように心がけていきたいですね。
毛穴の開きの種類
毛穴の開きは大きく4つに別れます。
- 乾燥毛穴の開き
- 詰まり毛穴の開き
- 炎症毛穴の開き
- たるみ毛穴の開き
乾燥毛穴の開きは、肌が乾燥して潤いハリが無くなった状態。
キメのないお肌で毛穴が目立った状態です。
詰まり毛穴の開きは、毛穴が汚れて詰まってしまい角質や皮脂が溜まって大きく毛穴が開いてしまった状態です。
ニキビ肌の人をイメージすればわかりやすいですね。
ニキビが炎症して赤ニキビや紫ニキビになった状態が炎症毛穴の開きです。
厄介なのが炎症したニキビなどが膿を出してしまった状態。
跡になるケースも。
たるみ毛穴の開きは、肌のハリが失われた状態です。
ある年齢を越えた女性に多いのが、この毛穴の開きの状態です。
お肌の水分量やコラーゲンなどの構造が崩れてしまった状態です。
ラメラ構造と最近よく聞くお肌の構造ですが、このラメラ構造が崩れてしまうとたるみ毛穴の開きを起こします。
毛穴をなくす方法を実践出来ると、徐々に全体的に引き締まったお肌になってきます。
お化粧のノリも良くなり、毎日のメイクが楽しみになってくるのではないでしょうか。
「毛穴をなくす方法１～保湿成分～」
お肌の乾燥をそのままにしていると、お肌の表面には古い角質が溜まるようになります。
そのため、古い角質は毛穴に入り込みやすくなり、毛穴は開き気味になってしまいます。
お肌のバリア機能も働かなくなるので、外部の刺激に弱く、荒れやすいお肌にもなるのです。
お肌が乾燥しないように、朝と夜のスキンケアでは、保湿成分をしっかりとつけましょう。
お肌の隅々にまで油分水分を届け、潤いが感じられるしっとりとしたお肌を保ちましょう。
保湿には、化粧水、乳液、美容液やパックもあります。
毛穴をなくす化粧品を使ったり、保湿を多めに使ってみたりなどの工夫もしてみましょう。
古い角質でゴワゴワ肌が気になり出したら、お肌をクリアにしてくれる商品が良いですね。
パックや化粧水を使ってみるのもおススメです。
細胞の生まれ変わりがスムーズになり、お肌に栄養分がいきわたる状態になれるでしょう。
もちろん、毛穴も気にならなくなりますよ。
「毛穴をなくす方法２～油っぽい食べ物を控える～」
油っこい食べ物は、とても美味しいのですが、食べたいだけ食べてしまうのは避けましょう。
たくさん食べたら、その分皮脂も多く出てしまいます。
過剰に皮脂が毛穴から出ることで、毛穴が開いて、気になりやすくなります。
お肌のためと我慢して、油っこいラーメンや揚げ物などは避けることが大切です。
栄養が偏りがちな食事も控えるようにしていると、毛穴は目立たなくなります。
食べ物は、栄養のバランスが良い食事を摂ることが大切です。
偏った食事ではなく、いろいろな食材と調理法の工夫で、健康に気を配るのも効果的です。
「毛穴をなくす方法３～毛穴の汚れを落とす～」
お肌に汚れが付着したままでは、毛穴に汚れが入りやすく、毛穴は開いてしまいます。
メイク汚れや日焼け止めだけであっても、しっかりと汚れを落とすようにします。
汚れが落としきれていないと、毛穴も開きやすく、お肌は荒れやすくなるのです。
クレンジングの目的は、メイクだけではなく、皮脂汚れも洗い流すこと。
クレンジングは、毎晩必ずスキンケアに加え、毛穴は綺麗に保つようにしておきましょう。
洗顔方法も、用法用量をきちんと守り、綺麗な状態を維持できるようにしたいのです。
ゴシゴシとお肌をこすりながら洗顔をしていては、逆に毛穴を目立たせることになります。
お肌はデリケートなので、外部から強く刺激を受けると乾燥してしまうことがあります。
スキンケアでは、お肌に負担をかけるようなことは避けておきたいですね。
そのうえ、ゴシゴシ洗いは毛穴にある汚れは落ちにくくします。
クレンジングは優しく撫でるように、洗顔はたっぷりの泡で優しく洗うようにしましょう。
「毛穴をなくす方法４～紫外線を浴びないようにする～」
紫外線を長時間浴びていては、お肌の老化は進んでしまい、お肌の弾力が無くなります。
気付くとお肌のたるみまで現れることも。
お肌の老化が進み、たるみが出ると、毛穴は目立ちやすくなります。
引締まったハリのあるお肌を目指す場合、日焼け止めをキチンとしないといけません。
普段から、紫外線を出来るだけ浴びないような生活を心がけましょう。
日焼け止め以外にも、UVカット効果のある日傘や手袋なども積極的に使うようにします。
お肌の老化を防げるうえに、気にしていた毛穴も目立たなくなってきます。
「毛穴をなくす方法５～体に疲労を溜めない～」
体に疲れを溜めこみ、ストレスまで溜まってしまって眠られないことはありませんか？
疲労を蓄積することで、お肌にも何らかの悪い影響を与えてしまうことがあります。
疲労がたまると全身の代謝も悪くなり、お肌はくすみやすく乾燥もしやすくなります。
だんだんストレスも溜まってきて、睡眠不足にもなる事も考えられます。
きちんとしたスキンケアをするのも、面倒になるなんてことも。
体が疲れた状態のままでいると、免疫力の低下やホルモンバランスの乱れにも繋がります。
そういった症状は、精神の乱れも感じられお肌にも現れやすくなるでしょう。
まずは睡眠時間をしっかりと摂り、寝不足の状態を作らないこと。
香りのついたスキンケア商品を使うなどして、リラックスする時間も積極的に作ること。
また、好きなことをする時間を作り、上手にストレス発散できるようにしましょう。
規則正しい生活を心がけるのも、お肌悩みを改善できることに繋がります。
毎日の生活の見直しをしてみるのも、美肌には効果的ですよ。
「毛穴の引き締めにおススメの化粧品３選」
毛穴を引締める効果がある化粧品は沢山あります。
自分のお肌に合ったものを、継続して使うようにしましょう。
いろいろある中で、おススメの商品を３つご紹介します。
【カスタマイズセラム スキンコントロール 20ml / 4,600円】
毛穴を引締めてくれる、天然の成分がたっぷり配合されています。
伸びが良く使い心地もスッと浸透して、使い続けたいと感じる商品です。
ボトルも可愛いので、毎日のケアが楽しみになります。
使い続けると、毛穴をキュッと引き締めてくれるので、毛穴の汚れをしっかりと洗い流した後に付けるようにしましょう。
【インプレスICモイスチャージェル 40ｇ / 4,000円】
お肌に潤いを与え、水分と油分のバランスを丁度良く保ってくれる美容液です。
お肌の表面に水系バリアを作りだし、お肌にある水分を外へ逃さないようにしながら、毛穴が開きにくい状態に仕上げてくれるのです。
その上で、お肌にハリを持たせ、気になる毛穴も引締めてくれますよ。
【タカミ タカミスキンピール 10ml 926円 / 30ml 4,584円】
洗顔後のお肌に馴染ませるだけで、お肌のいろいろな悩みを改善へと導きます。
毛穴の開き、肌荒れや乾燥にも効果があり、お肌が持つ本来の美しさが見えてきます。
付けた時の伸びが良くて、馴染みやすい使い心地です。
お肌への刺激も少ないので、敏感肌の方も安心して使えるのです。
「おわりに」
毛穴は体に重要な役割をしますが、顔に毛穴が目立つようになると、不快でしかありません。
毛穴が目立つ原因を見て、普段からお肌に刺激を与えてしまっている事はありませんか？
毛穴をなくす方法５つの方法を実践し、毛穴が気にならない毎日を手に入れましょう。
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