『結婚もしてないのに、セックスレスなんてありえるの?』

『だいたいセックスレスって1年くらい無い場合のことを言うんでしょ?』

 

セックスレスの定義も実は曖昧で、ほとんどの人はなんとなく使っているようです。

夫婦の場合は、もう何年もしていないのが多いようです。

 

付き合っているカップルなのに、セックスレス?

 

セックスレスの定義って?

日本性科学会が1994年に定めた定義によると、

セックスレスとは「特別な事情があるわけでもないのに、性交またはセクシュアル・コンタクトが一カ月以上ないこと」

を指すそうです。

 

1ヶ月というのは、例えば遠距離のカップルで月イチでしか会えない。

会った日が運悪く女性の日に…

これでセックスレスというのは少し違います。

 

月に何度も会える環境でセックスできるのに、セックスが1ヶ月以上ない場合というのがポイントです。

 

2007年、「MSN毎日インタラクティブ」というサイトにアンケート結果が掲載されたものによると、

半年以上ない場合というのが全体の32%と一番多いパターンです。

次に1ヶ月が25%、2ヶ月が13%・・・

 

カップルのどちらかがセックスをしたい、エッチをしたいと思っているのに1ヶ月以上も触れ合う事がない場合は、望んでいる側は非常に辛い状況です。

 

anan総研のアンケート結果では、

あなたはセックスレスですか?の質問に対し

はい!と答えた割合がなんと61%も。

 

交際後3年以上経ったカップルがセックスレスになったという回答が30%。

もともと最初からあまりないというカップルも30%。

 

カップルのどちらもセックスがあまり好きでないというケースも多いようです。

 

どちらかが望んでいるのに触れ合わないセックスレス。

どちらも意識をしていないセックスレス。

 

期間やパターンは色々とあるのでこれという定義は難しそうですが、1ヶ月以上セックスがないカップルは一般的にはセックスレスと位置づけても良さそうです。

 

彼氏とセックスレスになる原因

彼氏がセックスレスになる原因は色々とあります。

 

編集長編集長

意外と男性はナーバスな生き物です。

プレッシャーに弱く精神的に負担がかかると、男性機能が減退する傾向に。

 

基本的に男性は女性よりメンタル面が弱いと思っていてちょうどいい感じです。

仕事などの事で心配事があると、男性自身が正常に機能しない事もあります。

 

家族のように見ているケース。

彼氏がセックスから遠ざかる原因で一番多いのが、パートナーのあなたが家族のように近すぎる場合です。

母親のような存在になると男性は甘えるばかりで女性として見なくなります。

(マザコン男なら別かもしれませんが)

 

女性として見ていないケース。

異性として見られなくなった。

性の対象として見られなくなった。

嫌いではないけど。

 

セックスに飽きたケース。

お互いがセックスを楽しめてなく、マンネリ化しているので飽きてしまった。

付き合いが長く刺激が少なくなった。

 

仕事が忙しいケース。

毎日、朝早くから夜遅くまで仕事が忙しく息を抜く暇もない。

正直、セックスをしている時間があるのなら寝たい。

 

彼氏が浮気しているケース。

心も体も既に違う女性を見ている。

あなたに興味が無くなった。

セックスは他の人としている。

 

あなたが浮気しているケース。

彼氏は悪い人じゃないけど、セックスでは満足できなかった。

今は違う人とセックスをしている。

正直、彼氏とはそろそろ別れたい。

 

セックスを誘い出せないケース。

男性は一回断られると、次回も断られたらどうしよう?と言い出せない人もたくさんいます。

あなたが体調がイマイチな時に断ってからなんとなくセックスレスになっているなら要注意です。

彼氏はセックスをしたいと思っているのに誘えないだけかもしれません。

 

なんとなく避けているケース。

もともとセックスじたいが好きでないので、あなたがなんとなく避けてきた。

彼氏もセックスはどうでもいいと思っていて、誘わない。

 

セックスレスはダメ??

セックスレスが絶対にダメなわけではありません。

セックスがなくても仲良くしている夫婦やカップルはたくさんいます。

問題は、どちらかがセックスによるコミュニケーションを求めているのにセックスレスのケースです。

これは、いつか亀裂を生みます。

 

セックスレスを辛いと感じるのは、愛情を感じられなくなるから。

 

一番好きな男性に女性として見られていないという現実が悲しすぎて。

その苦しみは想像を絶するものです。

死ぬほど辛いセックスレス。

 

好きな人と触れ合いたいだけなのに、ただのエッチ好き女・性欲旺盛女として扱われたり。

欲求不満なだけでは片付けられないのがセックスレスの問題です。

 

セックスがない女性といる意味はあるのだろうか?

何のためにあなたはわたしを側に置くの?

わたしを愛していないのに、一緒にいる意味はなに??

 

考えれば考えるほど、苦しみは倍増します。

惨めにすら思えます。

 

こういう状況を続けていくことは、決して健康的なカップルとは言えないと思います。

編集長編集長

世の中には、セックスでしか愛情を感じられない人もいますので、自分だけがおかしいなんて思わないでください。

 

 

セックスレスを解消する方法

もともとタンパクな彼氏で、最初からセックスがほとんど無かったケース。

このケースは残念ながら、彼氏の性質なので難しいとしか言いようがありません。

もし、彼氏が隠している性癖とかあれば話は変わるのですが。

 

基本的に彼氏が性欲がほとんどない場合は、今後もコミュニケーションを取るのは難しいので諦めるか別れるかの2択になると思います。

今、あなたが悩んでいるなら新しい出会いを求めたほうが数カ月後・来年・再来年のあなたは幸せになれていると思います。

 

新しい人が同じようにセックスレスだったらどうしよう?

また、ゼロからスタートするのは正直面倒だし自信がない。

安心してください。

今以上の苦しみは、今の関係を続けた場合のみ感じられます。

今の苦しみから離れたいと新しい行動を取った人は、今の苦しみ以下にしかなりません。

 

付き合った当初は、お互いがセックスを求めてちゃんとコミュニケーションが取れていた場合は、まだまだ改善の余地はあります。

 

いつでもセックスできると思わない

仲が決して悪くないカップルは、セックスなんていつでも出来る。

仲がよいから、いつでもあの頃のように愛し合える。

そう思いながら、もう3年以上経った…

なんて、よくある話です。

タイミングを逸してしまい、2人でそういう雰囲気になるのがなんか恥ずかしくなります。

こういう場合は、お酒の力をかりたり雰囲気を変えると良いです。

 

一番は旅行に行くこと。

温泉旅館などで、のんびりとお風呂とお食事を楽しんでください。

注意ポイントは酔いすぎないこと。

酔っぱらい過ぎて爆睡。

気付いたら朝なんて悲しいだけです。

 

食事から変えていく

ディナーの雰囲気も変えていくことで、いつもと違う演出ができます。

同棲しているカップルなら、毎日飽きるようなシチュエーションで適当なディナーをしていませんか?

これでは刺激がなくセックスレスになってしまいます。

毎日毎日、刺激があるディナーは必要ありませんが、週に一度くらいは雰囲気の違う食事を心がけましょう。

 

普段の食事は、高タンパク質低カロリーを心がけましょう。

高タンパク質の食事はテストステロンを増やすことができます。

テストステロンは男性ホルモンの中でも性欲を高める物質です。

 

トマトスープにヴァージンオリーブオイルを小さじ1加えて70℃に温めてコップ1杯。

毎朝、このスープを飲むことで血行が良くなり血流が改善し、男性機能が快調になった人も多数。

 

食事の雰囲気を変えて、出逢った頃のようにリラックスと刺激が入り混じった感覚を演出。

変に思われたらどうしようって不安もあると思いますが、2人の仲を良くするための行動なので大丈夫です。

 

男性の四感を刺激する

男性の性欲にスイッチを入れるにはどうすれがいいのか?

それは、四感を刺激することです。

 

男性の四感とは

  1. 視覚
  2. 嗅覚
  3. 触覚
  4. 聴覚

です。

 

家の中ではいつもジャージ姿。

寝る時はスウェット。

彼氏の前でムダ毛処理。

これでは彼氏の性欲にスイッチを入れることは難しいです。

 

例えば、彼氏と会う時は彼氏好みの格好で待っている。

いつもとは全く正反対の服装をしてみる。

少し派手な下着を付けてみる。

ちょっとした事で彼氏のスイッチが入ることもあります。

 

ニオイもとても大切なポイントです。

高校生の男子は女子のシャンプーのニオイだけで興奮します。

 

生活臭ばかりでは彼氏もセックスをしたいとは思いません。

たまには、オシャレして軽く甘い香りを漂わせてみてください。

いつもと違う香りに彼氏も変わります。

 

ちょっと触れてみる。

鬱陶しいくらいベタベタしてはダメです。

軽く触れる。

あなたの温もりを思い出させる。

とても大切なことです。

 

聴覚の刺激は、耳元で甘く囁やいてみます。

『甘えていい?』

『くっついてもいい?』

少しカワイク、甘い声で囁きます。

付き合い始めの頃は、そういったことが普通に出来ていたはず。

恥ずかしがらないで、感情に身を任せるのも大切です。

 

マッサージ

色々と疲れている彼氏を労ってあげましょう。

ベッドの上で、優しくマッサージをしてあげる。

足 むくみ マッサージ

触れ合っているからこそ分かる事もたくさんあります。

そこから性的欲求にスイッチが入ることもしばしばあります。

 

マッサージから思い切って首すじなどにキスをしてみる。

性感帯を触れて刺激してみる。

いきなり男性部分を触らなくても、少しずつ刺激してみる事が大事です。

 

セックスの話をする

セックスに興味が無くなったと思わせない事もせックスレス解消のポイントです。

 

女友達の〇〇が言っていたけどとかでいいので、セックスの話をしましょう。

異性として話をする事が大切です。

 

女として終わっていないという事を相手に認識させる事。

わたしは、女とまだまだ生きたい。

 

冗談ぽい会話だけど異性として意識をさせるには最適です。

 

おわりに

基本的にセックスレスはお互いが少し相手を思いやれば解消できると思います。

 

ただ、相手がどう思っていて今の状況をどう感じているのか?

そこが伝わっていないから、セックスレスになっている事が多いです。

 

受け身で待つより少しだけ動いてみるのがセックスレス解消のポイント。

 

編集長編集長

ほんの少しだけ勇気を出して行動してみてください。