グルメ 全部【レンチン】の、やせるおかず最強TOP20
ダイエットのためにも、節約のためにも、なるべく自炊でヘルシーなおかずを作りたい…… そんなときは、電子レンジで加熱するだけの簡単レシピを活用してみませんか？ おいしくて、節約もできて、そしてダイエットにも最適なレシピの数々をご紹介します。...
美ハピラボ編集部
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健康 ダイエットに間食がおすすめの理由？？我慢が一番太る原因だった。
わたしが痩せられない理由。。 それは、ストイックになり過ぎて自滅すること。。 痩せるためには、ストイックにガンガン糖質制限をして、ガンガン運動をして。 でも、結果的にストイックになり過ぎることがダイエットの失敗を招いていたんです。 間食は太...
健康 物忘れがひどいのは病気？対策はあるの？
人の名前がでてこない ガスコンロの火を消したかな？ 家の鍵は閉めた？ 買い物に行って買い忘れが増えた 何をしようとしてたっけ？ 不安なのは認知症とかの病気じゃないかどうか。 病気の可能性は？ 物忘れがひどい時の病気の可能性は 認知症（若年性...
健康 ホットフラッシュの症状を緩和させるには。実は〇〇がポイント。
中年の男性に ホットフラッシュを知っていますか？ と聞くと、知らない人が多いことに驚きます。 更年期の『のぼせ』『ほてり』は？と聞くと、なんとなく知っているという回答が多いです。 ホットフラッシュとは ホットフラッシュとは、更年期障害で起こ...
恋愛・結婚 大人女性が彼氏と手を繋ぐタイミング厳選15！【大人の恋愛教科書】
大人の女性が彼氏と手を繋ぐのは、どんなタイミングなのでしょうか。 若い頃の恋であれば、いつでも彼のそばにいて、少しでも触れ合っていたいと思うこともあったでしょう。 でも大人になると、周囲に目が向くようになります。 大人の女性として相応しい振...
グルメ お取り寄せで人気のパン【保存版】パン好きなら食べておきたい7選
パン屋さんは日本に約10,000軒存在します。 その中でもお取り寄せで人気のパン屋さんをご紹介します。 食パン 兵庫県姫路市 レトワブールさん 高級食パンが人気の【レトワブール】さん。 兵庫県姫路市にある可愛いパン屋さんです。 驚きの1斤6...
グルメ おでんの具で人気は『〇〇』？年齢関係なくダントツの1位だった！
おでんの具で私が好きなのは『スジ』です。 子供の頃は『たまご』が不動の1位でしたが、お酒を飲むようになってから好きな具が変わりました。 人気ランキングは関東と関西ではかわります。 アキラの秘密は最後にでてきます。 おでんの具 人気ランキング...
美容 わたしの足が臭いのはなぜ？？ニオイ対策最新情報
冬になると外食が怖い。。 なぜなら、突然の座敷なんてシチュエーションは恐怖以外の何物でもない。。 本当にイヤになるくらい足が臭いときってありますよね？ 実は男性より女性の方が足のニオイはきついかもしれません。 『わたしの足が臭いのはなぜ？』...
ライフスタイル 【必殺】関西のオバちゃん値引きの哲学！
圧倒されるパワー！ 我が道をいく強さ！ 関西のオバちゃんになりたくはないけど、見習うこともあるかもしれません。 そんな関西のオバちゃんが身に着けている【値引きの哲学！】 少しだけでもマネてみれば、楽しいショッピングライフができるかもです。 ...
恋愛・結婚 大人男性の喜ぶプレゼント【最新版】
大人男性が喜ぶプレゼント。 はずしてしまうと、センスのない女だと思われてしまう。 プレゼント選びの基本は 『相手をしること』 相手の趣味に合わせて、高くなくても最高に喜んで貰えるプレゼント。 最近ではカメラ・ロードバイク・マラソンなどが人気...
健康 痩せ方がわからない人が激変したダイエット方法！自宅で簡単に出来る痩せ方紹介中！
同じくらい食べて同じくらいの運動しかしない人が、ぜんぜん太らないことにイラっとしてしまう今日この頃です。 どうして【差】ができてしまうのか？ どうしてわたしは痩せられないのか？？ それは、あなたに合った痩せ方じゃないから。 同じことをしても...
スキンケア シミケア。2つの良かった事。1つの悪かった事。
美しい肌 透明感のある肌になりたい。 シミやシワのない肌になりたい！ 多くの女性の願いです。 肌の印象で、その人の見た目年齢が変わります。 いくつになってもキレイな人は、 美しい肌をしています。 あなたも感じていることだと思いますが、 肌の...
ヘアケア ぱっくり分け目よサヨウナラ！分け目が薄い女性は必見！！
30代 主婦＆OL A子 体験談 30才を過ぎて髪にボリュームが無くなってきたなと感じてはいたのですが、先日愕然とする出来事がありました。 それは2才の息子の保育園の発表会のDVD映像を見ている時に起きました。 可愛らしくお遊戯を踊っている...
スキンケア 乾燥肌の人は化粧水をつけ過ぎている？？保湿化粧水の効果を高める使い方って？
乾燥肌だから化粧水はヒタヒタに毎日いっぱい使っていました。 化粧水なんてケチってどうするの？ こういう考えの人が殆んどだと思います。 事実、わたしはそう思って何十年と化粧水を使っていました。 でも、間違いなんですね。。 化粧水のつけすぎで乾...
ヘアケア 女性の髪の毛 基礎知識！基礎を理解して正しい対策
髪の毛、頭皮をきちんと理解している人は 意外と少ないものだと思います。 きちんと理解して 正しいケアをしましょう。 髪の毛は皮膚の一部が変化 髪の毛は、女性にとって大切なものです。 朝、 髪型が決まらない日は、 すっきりしない気分になってし...
スキンケア お肌を変えたければクレンジングを見直すのが1番？わたしの洗顔・クレンジングは間違っていた
クレンジングはお肌の汚れを落とすもの。 汚れだけでなく、必要な皮脂も落とし過ぎているとお肌はドンドン傷つきます。 お肌のシミやくすみ、シワを気にする人は、クレンジングを先ず見直す必要があります。 実は一番見落としているのがクレンジングだった...
ヘアケア ボリュームが乏しいヘアトップを素早く上手に解決する方法！コテを上手に使うのがポイント！
もともと髪が多い方ではないのですが、おでこも広めな為、トップがなんとなくボリューム不足で寂しい感じがしてしまうのが悩みでした。 色々思考錯誤してみて、ゆきついた即効解決方法は、「ヘアバンド」や「カチューシャ」を上手く使う事です。 ヘアバンド...
ヘアケア 抜け毛の原因【ベスト7】きちんと理解で最新ケア！
さまざまな原因によって 抜け毛は起こります。 思いがけないことが 抜け毛の原因だったりします。 遺伝 「抜け毛は遺伝する」とよくいわれます。 父親の頭を見て、 溜め息をついている男性も多いでしょうが、 「遺伝による抜け毛は避けられない運命だ...
健康 水の効果・水素水の効果！ウソとほんと
「水はたくさん飲んだほうがよい」 は嘘？？ 「人体は３分の２が水でできているから、水は飲んだほうがよい」 などということは決していえません。 人間の体内は確かに３分の２が水で、 水がないとミイラのようになります。 ただ、体内の水分を適正に保...
ヘアケア 近い未来、薄毛はいなくなる？女性の薄毛に嬉しいニュースか？
革新 薄毛治療の未来についても 少し触れておきたいと思います。 現在、 発毛・育毛医療でのもっともアツイ話題は 人間の「ｉＰＳ細胞（人工多能性幹細胞）」を 利用した再生医療でしょう。 ｉＰＳ細胞という言葉を 聞いたことある人も 多いのではな...